Macht ihr Sport zu Hause?
Macht ihr Sport zu Hause?
Wenn man so am Arbeiten ist als Selbstständiger, ist die Verführung sehr groß, ein totaler Stubenhocker zu werden. Das merke ich langsam jetzt auch recht deutlich an meiner Figur und der Zahl, die mir auf der Waage angezeigt wird. Ich überlege, mir zumindest irgendein Sportgerät für zu Hause zu kaufen. Nur welches, weiß ich noch nicht genau, denn ich verspreche mir davon nicht allzu viel. Was macht ihr für Sport?
- online-beobachter
- Beiträge: 1885
- Registriert: 13. Okt 2007 16:25
- Land: Deutschland
- Kontaktdaten:
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Vielleicht meldest Du dich besser in einem Fitnessstudio an, Daheim ist die Versuchung nichts zu machen viel zu groß. Da hilft auch kein angeschaftes Sportgerät.
_________________
e b a y ? N e i n D a n k e ! ! ! /-(
e b a y ? N e i n D a n k e ! ! ! /-(
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Been there, done that. D.h. ich hab mir Geräte gekauft. Z.B. einen Waterrower in Holzoptik, macht sich sehr schön an der Wand im Wohnzimmer wenn man ihn regelmäßig abstaubt.
Meine Erfahrung ist eigentlich recht einfach. Wenn man Sport machen will - auf keinen Fall nach Hause gehen. D.h. irgendeine Sportart finden die einem Spaß macht, alles was man dazu braucht morgens mitnehmen und direkt nach der Arbeit dort hin.
Außerdem am besten eine Routine draus machen, d.h. immer am gleichen Tag zur gleichen Zeit.
Schwimmen geht eigentlich immer. Wenn man schöne Mountainbike Trails in der Gegend hat, Mountainbike hinten aufs Auto drauf dorthin und nach der Arbeit noch eine Stunde fahren - (eher was für den Sommer). Klettern macht auch noch Spaß, grad im Winter wenn man eine Kletterhalle in der Stadt hat - der Nachteil ist das man immer einen Kletterpartner braucht und das ganze flachfällt wen der keine Zeit hat.
Für mich persönlich hab ich gemerkt das mir die typischen Fitnessachen wie joggen, Rudergerät, Laufband usw. keinen Spaß machen. D.h. ich hab mir Sportarten rausgesucht wo man Bewegung hat und fit bleibt aber das nicht im Vordergrund steht.
Ansonsten auf die Ernährung achten und wenn man ein bisschen abnehmen will oder zumindest nicht weiter zunehmen - da hab ich gute Erfahrungen mit Intervallfasten gemacht. (16/8 Intervall).
Meine Erfahrung ist eigentlich recht einfach. Wenn man Sport machen will - auf keinen Fall nach Hause gehen. D.h. irgendeine Sportart finden die einem Spaß macht, alles was man dazu braucht morgens mitnehmen und direkt nach der Arbeit dort hin.
Außerdem am besten eine Routine draus machen, d.h. immer am gleichen Tag zur gleichen Zeit.
Schwimmen geht eigentlich immer. Wenn man schöne Mountainbike Trails in der Gegend hat, Mountainbike hinten aufs Auto drauf dorthin und nach der Arbeit noch eine Stunde fahren - (eher was für den Sommer). Klettern macht auch noch Spaß, grad im Winter wenn man eine Kletterhalle in der Stadt hat - der Nachteil ist das man immer einen Kletterpartner braucht und das ganze flachfällt wen der keine Zeit hat.
Für mich persönlich hab ich gemerkt das mir die typischen Fitnessachen wie joggen, Rudergerät, Laufband usw. keinen Spaß machen. D.h. ich hab mir Sportarten rausgesucht wo man Bewegung hat und fit bleibt aber das nicht im Vordergrund steht.
Ansonsten auf die Ernährung achten und wenn man ein bisschen abnehmen will oder zumindest nicht weiter zunehmen - da hab ich gute Erfahrungen mit Intervallfasten gemacht. (16/8 Intervall).
- Technokrat
- PLUS-Mitglied
- Beiträge: 7018
- Registriert: 8. Mai 2014 12:14
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Die ersten Hanteln haben letztendlich ein Garagentor zugehalten, das letzte Gerät, ein Rudergerät, haben wir glaube ich endlich verkauft. Ich hab jahrelang geschwommen, aber auch das war fad, weil halt hin und her.
Als nächstes steht ein Akkufahrrädle an, weil das mit dem ohne Akku zwar auch schön ist, aber too much. Ich hab einen genialen Fahrradweg bis zur Halle, es ist allerdings ein ganz schönes Stück. Alles selbst strampeln, da klappt das Pensum in der Halle nicht mehr so - und dann zurück...
Ich denke Hausgeräte kann man sich von vorn herein sparen, die Wegstrecke bei mir wird auch weiterhin fraglich sein, weil da auch alternativ ein V-10 Brümmel steht, den ich schon sehr gerne fahre. Mehr oder weniger versehentlich gekauft, aber bei jeder Fahrt eine große Freude.
Als nächstes steht ein Akkufahrrädle an, weil das mit dem ohne Akku zwar auch schön ist, aber too much. Ich hab einen genialen Fahrradweg bis zur Halle, es ist allerdings ein ganz schönes Stück. Alles selbst strampeln, da klappt das Pensum in der Halle nicht mehr so - und dann zurück...
Ich denke Hausgeräte kann man sich von vorn herein sparen, die Wegstrecke bei mir wird auch weiterhin fraglich sein, weil da auch alternativ ein V-10 Brümmel steht, den ich schon sehr gerne fahre. Mehr oder weniger versehentlich gekauft, aber bei jeder Fahrt eine große Freude.
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Google mal Marc Lauren.
Ich hab eine Zeitlang die Trainings App von ihm genutzt. Das hat extrem viel gebracht. Auf Geräte würde ich auch deshalb verzichten, weil dir diese ob sehr spezifische Kraft, die damit meistens trainiert wird, im Alltag wenig bringt, und eher durch Muskeldisballancen zu Schmerzen führt.
Ich hab eine Zeitlang die Trainings App von ihm genutzt. Das hat extrem viel gebracht. Auf Geräte würde ich auch deshalb verzichten, weil dir diese ob sehr spezifische Kraft, die damit meistens trainiert wird, im Alltag wenig bringt, und eher durch Muskeldisballancen zu Schmerzen führt.
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Sagt mal, seid Ihr alle so blöd?
Warum fallt Ihr eigentlich ständing auf diese Foren-Wanzen "Content Creator" rein?
amazon-de-f44/hat-ein-erfahrener-amazon ... 53048.html
social-media-social-commerce-soziale-ne ... 53055.html
Wie seid Ihr eigentlich "Seller" geworden, ohne AlarmGLOCKEN?
Warum fallt Ihr eigentlich ständing auf diese Foren-Wanzen "Content Creator" rein?
amazon-de-f44/hat-ein-erfahrener-amazon ... 53048.html
social-media-social-commerce-soziale-ne ... 53055.html
Wie seid Ihr eigentlich "Seller" geworden, ohne AlarmGLOCKEN?
Marc Lauren, wtf?!
- Technokrat
- PLUS-Mitglied
- Beiträge: 7018
- Registriert: 8. Mai 2014 12:14
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Stimmt
Vielleicht fallen ja auch Halloween, Vollmond und Zeitumstellung nachwirkend zusammen. Ich glaube ich schreibe mal proaktiv die Kunden an und schicke Ersatz!
Vielleicht fallen ja auch Halloween, Vollmond und Zeitumstellung nachwirkend zusammen. Ich glaube ich schreibe mal proaktiv die Kunden an und schicke Ersatz!
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Ach ist nicht so schlimm. Ich hör mich auch gerne selbst reden. Bzw. ich les mich gerne schreiben. Oder so ähnlich.Warum fallt Ihr eigentlich ständing auf diese Foren-Wanzen "Content Creator" rein?
- TwelfthNight
- Beiträge: 142
- Registriert: 31. Jan 2009 19:43
- Land: Deutschland
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Ich habe einen Fahrradergometer, einen Crosstrainer, Hanteln und eine Jogamatte.
Büro, Lager und Wohnung sind in einem Gebäude.
Morgens bis ca. 11 Uhr wird gearbeitet und dann wird 45 Minuten Sport gemacht.
Das jeden Werktag seit ca. 10 Jahren. Geht also schon, wenn man will...
Büro, Lager und Wohnung sind in einem Gebäude.
Morgens bis ca. 11 Uhr wird gearbeitet und dann wird 45 Minuten Sport gemacht.
Das jeden Werktag seit ca. 10 Jahren. Geht also schon, wenn man will...
- Vio
- PLUS-Mitglied
- Beiträge: 3632
- Registriert: 14. Dez 2007 19:50
- Land: Deutschland
- Branche: Versandhandel; gebrauchte und antiquarische Bücher
- Wohnort: NRW
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Ich tippe auf folgendes: Wer gestern Höhle der Löwen gesehen hat, weiß, woher vermutlich der content trollt, äh, wie der Hase läuft.^^ Dieser Fahrrad-Abklatsch des Treadmill-Desks (https://www.amazon.de/LifeSpan-TR1200-D ... +treadmill).
Kann man sich übrigens simpel selbst bauen. Habe ich vor einiger Ziet irgendwo im Forum mal verlinkt.
Und jetzt: Hopp, hopp, eins zwo, eins zwo...
Kann man sich übrigens simpel selbst bauen. Habe ich vor einiger Ziet irgendwo im Forum mal verlinkt.
Und jetzt: Hopp, hopp, eins zwo, eins zwo...
-
- Beiträge: 1980
- Registriert: 22. Jun 2014 00:55
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Ich hab einen Crosstrainer seit einem halben Jahr ungefähr. Zuvor hatte ich mich xxx ein bisschen schlau gemacht, um da auch ein vernünftiges Gerät zu kaufen und nicht irgendwas. Ansonsten sehe ich aber auch zu, dass ich mich so oft wie möglich draußen bewege, wenigstens spazieren.
Zuletzt geändert von fossi am 31. Okt 2018 15:57, insgesamt 1-mal geändert.
Grund: Link entfernt - Forenregeln beachten!
Grund: Link entfernt - Forenregeln beachten!
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Die ganze Arbeit und Vorbereitung nur um für fünf Minuten einen Werbelink zu platzieren....
- Technokrat
- PLUS-Mitglied
- Beiträge: 7018
- Registriert: 8. Mai 2014 12:14
- Vio
- PLUS-Mitglied
- Beiträge: 3632
- Registriert: 14. Dez 2007 19:50
- Land: Deutschland
- Branche: Versandhandel; gebrauchte und antiquarische Bücher
- Wohnort: NRW
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Wie: Das war jetzt alles?!
Ich schlage vor, wir erfinden irgendwas mit Sport und Sackkarren.
Und ihr rollert mir dann demnächst einfach meine Bücherkisten durch die Gegend...
Ich schlage vor, wir erfinden irgendwas mit Sport und Sackkarren.
Und ihr rollert mir dann demnächst einfach meine Bücherkisten durch die Gegend...
Re: Macht ihr Sport zu Hause?
Sport ist Mord.
Btw, was bewirken bei Google eigentlich 13146 Signaturenlinks auf eine Seite, die nach sieben Tagen wieder verschwinden?
Btw, was bewirken bei Google eigentlich 13146 Signaturenlinks auf eine Seite, die nach sieben Tagen wieder verschwinden?
-
- Information
-
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 114 Gäste